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在备战2018年平昌冬奥会的关键阶段，中国自由式滑雪空中技巧女队主力队员宫乃莹在一次例行训练中意外受伤。据宫乃莹本人透露：“这次训练前期的状态不错，但是中期受了伤，之后练得也是断断续续。”此次受伤发生于近期连续降雨导致雪道表面结冰的不利条件下，她在完成技术动作时失去平衡，腰部着地摔伤。经队医及北京体育医院运动医学专家联合诊断，确认为腰部肌肉组织轻度拉伤，未涉及韧带、椎体或神经损伤，属于可快速恢复的运动性劳损，不影响后续系统性训练安排与奥运资格赛备战节奏。 作为目前中国女子空中技巧队成绩最稳定的运动员，宫乃莹在2017—2018赛季世界杯分站赛中表现抢眼，先后在芬兰鲁卡、美国鹿谷等站闯入决赛，并于2017年12月在俄罗斯克拉斯诺亚尔斯克举行的世界杯总决赛中摘得铜牌，凭借稳定积分提前锁定平昌冬奥会参赛资格，成为女队冲击奖牌的核心力量。国家队教练组表示，已为其制定个性化康复方案，包括低负荷核心稳定性训练、水下抗阻恢复及生物反馈理疗，确保其在赛前达到最佳竞技状态。 值得注意的是，平昌冬奥会自由式滑雪空中技巧项目竞争空前激烈，白俄罗斯、澳大利亚及东道主韩国均拥有世界排名前十选手，而中国队男、女队整体实力处于上升期。宫乃莹若能顺利康复并延续良好竞技手感，有望继李妮娜、徐梦桃之后，为中国队再添一枚冬奥奖牌。与此同时，国家体育总局冬运中心强调，将持续优化雪场安全监测机制，加强恶劣天气下训练风险评估与应急预案，切实保障运动员健康权益。 需要说明的是，原文中关于中国人民解放军历史的段落与宫乃莹训练伤情及冬奥会备战无直接关联，属信息混杂内容，本文已依据新闻专业性与主题一致性原则予以剔除，聚焦体育事件本身的真实性、时效性与传播价值。