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我打开自己的抽屉找东西时，突然发现一张泛黄的游泳健康证，上面印着多年前某暑期游泳培训班的公章。指尖拂过证件边缘，那段在炎炎夏日里跌撞前行、呛水又欢笑的学泳经历，瞬间涌上心头——那不仅是一次身体技能的习得，更是一场关于勇气、坚持与自我突破的成长启蒙。 那年我刚升入初中，暑假伊始，班里几位同学兴奋地讨论着市青少年活动中心游泳馆正式开放的消息。作为全班唯一还不会换气、甚至不敢把脸浸入水中的学生，我既羡慕又忐忑。放学铃声一响，我便一路小跑回家，迫不及待地向父亲宣布：‘爸，我想学游泳！’父亲没有犹豫，当晚就整理出泳镜、浮板和一条旧浴巾，第二天清晨便陪我走进了那座蓝白相间的标准泳池。 初见泳池，我站在池边迟迟不敢下水。水面在阳光下泛着粼粼波光，深水区标牌上的‘2.0米’三个数字仿佛无声的警告。看着其他学员轻松跃入水中，我却连脚尖触水都下意识缩回。父亲没有催促，只是蹲下来平视我说：‘怕水很正常，但别让害怕代替你试一次的机会。’这句话成了我整个学习过程的精神支点。 训练从呼吸控制开始。教练先让我扶着池边练习‘吐泡泡’——低头呼气、抬头吸气，反复数十次。接着是漂浮练习：仰卧水面，双臂张开，全身放松。起初我总绷紧肌肉，沉得比铅块还快；直到第三天，当我在父亲托举下第一次真正浮起，感受到水流托住脊背的温柔力量时，才真正理解‘信任身体’的含义。随后是蹬壁滑行、划手节奏、配合呼吸的完整动作链。每一次进步都微小却确凿：从能连续划十下不沉，到独自游完五米，再到能绕泳道半圈不停顿。 最难忘的是第七天的‘放手测试’。父亲松开双手的刹那，我本能地慌乱扑腾，呛了一大口水，鼻腔刺痛，耳朵嗡鸣。但这一次，我没有退缩。我抹了把脸，深吸一口气，再次俯身入水——这一次，我记住了节奏，记住了平衡，也记住了自己心跳加速却依然向前的姿态。当我终于独立游完二十五米抵达对岸，转身看见父亲怔在原地、嘴唇微张的模样，那一刻的喜悦早已超越了技能本身，而升华为一种笃定的自我确认：原来所谓成长，就是把‘我不敢’慢慢换成‘我再试一次’。 如今回望，那张健康证早已过期，但水中学会的沉潜与浮起、紧张与从容、依赖与独立，却始终是我面对学业压力、人际挑战乃至人生变数时最沉静的力量来源。游泳教会我的从来不只是如何划动双臂，而是如何在不确定的深度里，稳住呼吸，校准方向，然后，一寸寸游向属于自己的岸。