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在台湾田径界，陈杰的名字早已与400公尺跨栏划上等号。自高中时期崭露头角以来，他几乎横扫了过去八年国内所有重要赛事的400公尺及400公尺跨栏项目金牌，尤其在大专院校阶段，更是缔造了连霸纪录，成为台湾田径界公认的跨栏新星。然而，在这辉煌战绩背后，陈杰却曾陷入“金牌迷思”的心理困境——过度执着于冠军与第一，反而限制了自我突破的空间。 陈杰并非传统意义上的田径天才。他直到就读大甲高中才正式接触系统性训练，起步远比同侪晚。回忆起初学跨栏的情景，他坦言：“连最基本的两脚轮替过栏都不会。”但凭借惊人的天赋与刻苦训练，他迅速在国内赛场所向披靡。这种快速的成功也带来了心理负担。“高中开始有成绩后，从一无所有到突然拥有光环，我变得太在意金牌和第一名，”陈杰坦承，“那段时间，我被这两个词困住了。” 尽管在国内所向无敌，但陈杰始终面临一个尴尬现实：在国际舞台上的竞争力仍显不足。尤其是在2017年台北世界大学生运动会（世大运）期间，尽管主场作战备受期待，但他未能站上领奖台，这也成为他职业生涯的重要转折点。赛后，他开始反思长期以来以“夺金”为导向的训练思维，意识到真正的成长不应仅用奖牌衡量。 近年来，随着台湾田径环境逐步改善，越来越多选手赴海外训练、参赛，陈杰也调整策略，将目标从“赢得国内冠军”转向“提升国际排名”。他多次参与亚洲田径锦标赛、亚运会等国际赛事，虽尚未获得奖牌，但成绩稳步提升。根据最新资料显示，他在2023年亚洲田径锦标赛中跑出个人第二好成绩，仅差0.1秒即可突破个人最佳，展现出持续进化的实力。 如今，陈杰的角色也在转变。除了仍是现役选手外，他也积极参与基层推广，鼓励年轻运动员摆脱“唯金牌论”的思维。“成绩会停滞，但追求进步的心态不能停，”他说，“比起拿多少金牌，我更希望留下一种态度。” 面对未来，陈杰仍未放弃征战奥运的梦想。尽管年龄渐长，但他通过科学化训练与伤病管理，维持高水平竞技状态。他的坚持不仅代表个人对极限的挑战，也为台湾中长距离跨栏项目树立了可持续发展的典范。从沉迷金牌到看破金牌，陈杰正以更成熟的心态，跨越生涯中最难的一道栏。