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2026年世界杯亚洲区预选赛的赛制规则已由亚足联（AFC）正式公布，标志着亚洲各国球队正式进入备战周期。本届世界杯将首次扩军至48支球队，亚洲区将获得8.5个参赛名额，较以往大幅增加，极大提升了各队的出线希望。预选赛共分为四个阶段，从2023年底启动，预计于2025年底结束，整个过程将决定哪些球队能够登上北美世界杯的舞台。 第一阶段：低排名球队资格赛 根据赛制，亚洲排名在第26至47位的22支队伍将率先展开角逐。这些球队将通过主客场两回合淘汰赛进行对决，最终产生11支胜者晋级下一阶段。这一轮主要面向实力较弱的亚洲国家和地区，如柬埔寨、蒙古、关岛等，旨在为更多球队提供参与高水平竞争的机会。 第二阶段：36强赛小组赛 第一阶段晋级的11支球队，将与亚洲排名前25的强队共同组成36支球队，分为9个小组，每组4队，进行主客场双循环比赛。本阶段比赛不仅是世界杯预选赛，同时也作为2027年卡塔尔亚洲杯的预选赛。每个小组的前两名（共18队）将晋级第三阶段，同时获得亚洲杯正赛资格。 第三阶段：18强赛冲击世界杯 晋级的18支球队将被分为3个小组，每组6队，继续采用主客场循环赛制。本阶段每组前两名（共6队）将直接获得2026年世界杯参赛资格，成为亚洲首批直通球队。而三个小组的第三名和第四名（共6队）则进入第四阶段，争夺剩余的附加赛名额。 第四阶段：附加赛决出最后0.5席 在第四阶段中，第三阶段三个小组的第三和第四名共6支球队将被分成两组，每组3队，进行单循环赛会制比赛。两个小组的第一名将进行一场附加赛，胜者代表亚洲参加国际足联安排的跨洲附加赛，争夺一个世界杯正赛名额。 对中国队而言，目前世界排名第79位（截至2024年6月），属于第二档球队，有望避开日本、伊朗、韩国等顶级强队。若能在36强赛中稳定发挥，争取小组前二晋级18强赛，仍具备冲击世界杯的现实可能。近年来国足虽战绩起伏，但面对越南、叙利亚、乌兹别克斯坦等队仍有竞争力。 此外，随着沙特、澳大利亚、阿曼等队实力提升，亚洲区竞争日趋激烈。归化球员政策、青训体系建设以及联赛发展水平将成为决定各国出线前景的关键因素。总体来看，2026年世界杯为亚洲足球带来更大机遇，也促使各国加大投入，推动区域足球整体进步。