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形意拳作为中国传统武术的重要流派之一，以其刚猛有力、结构严谨、注重实战而著称。近年来，随着人们对传统武术兴趣的日益增长，形意拳也逐渐走入大众视野。由李素玲编著的《形意拳入门-形意五行拳.形意十二形拳-附送VCD影碟》（ISBN:9787535041104）正是一本系统介绍形意拳基础内容的权威教材，适合初学者和武术爱好者深入学习。 本书全面涵盖了形意拳的核心体系，重点讲解了“五行拳”与“十二形拳”两大核心内容。五行拳即劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳，分别对应金、木、水、火、土五行理论，不仅体现了中国传统文化中“天人合一”的哲学思想，更在技击中展现出相生相克的战术逻辑。每一拳法都强调内外合一、意气力统一，通过简洁直接的动作达到高效的攻防效果。 在“十二形拳”部分，作者详细解析了龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鲐、鹰、熊、鹤等十二种动物的模仿动作。这些动作并非简单的形态模仿，而是提炼了各类动物在搏斗中的本能反应与运动特点，如虎之勇猛、猴之灵巧、蛇之柔韧、鹰之迅疾等，融入到拳术之中，使练习者在掌握技法的同时提升身体协调性与反应能力。 值得一提的是，本书特别附赠VCD教学光盘，由李素玲亲自示范动作要领。这对于自学读者而言极为宝贵，能够直观地观察每一个动作的起承转合、步法移动与发力方式，有效避免因理解偏差而导致的动作错误。视频教学与图文说明相结合，大大提升了学习效率与准确性。 李素玲作为资深武术研究者与形意拳传承人，长期致力于传统武术的推广与教学工作。她以严谨的态度、清晰的讲解和扎实的功底，赢得了广大武术爱好者的认可。本书语言通俗易懂，结构清晰，从基本站桩、步型步法入手，循序渐进地引导读者进入形意拳的世界，是不可多得的入门佳作。 此外，该书由海燕出版社出版，ISBN编号为9787535041104，具有正规出版资质，内容权威可靠，广泛被图书馆、武术培训机构和个人习武者收藏使用。无论是作为自学教材，还是作为课堂教学参考资料，都具备很高的实用价值。 总之，《形意拳入门-形意五行拳.形意十二形拳-附送VCD影碟》是一部集理论、实践与教学于一体的优质武术读物。对于希望系统学习形意拳的朋友来说，这本书不仅能帮助打下坚实的基础，更能引领其深入理解中国传统武术的文化内涵与技击智慧。